Running Pace là gì và tại sao nó lại quan trọng ?

Running Pace (tốc độ chạy) là gì và tại sao nó lại quan trọng?

Là một người mới chạy, khi bạn tham gia vào lĩnh vực chạy bộ giải trí và cân nhắc tập luyện cho một cuộc đua ngắn, bạn sẽ nhanh chóng làm quen với thuật ngữ “tốc độ chạy”. Sử dụng tốc độ để đo tốc độ của bạn dễ dàng hơn nhiều so với đo dặm trên giờ và việc hiểu tốc độ cá nhân của bạn sẽ giúp bạn đánh giá quãng đường chạy dài hơn, biết bạn nên chạy nhanh như thế nào trong cuộc đua và cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình tốt hơn theo thời gian.

Pace có thể được định nghĩa đơn giản là tốc độ bạn đang chạy và tốc độ này thường được biểu thị bằng lượng thời gian trung bình bạn cần để chạy một dặm trong thời gian chạy dài hơn.

Mặc dù bạn không muốn trở nên quá bận tâm với những con số, nhưng có một số lợi ích khi hiểu tốc độ. Về cơ bản, việc biết tốc độ của bạn có thể giúp bạn đánh giá thời gian cần thiết để chạy một quãng đường nhất định và đi đúng hướng khi đua. Ngoài ra, theo dõi sự tiến bộ của bạn theo thời gian có thể là một trong những phần bổ ích nhất trong hành trình chạy bộ của bạn.

Đối với các vận động viên thuộc mọi thể loại, hầu hết các lần chạy nên được giữ ở tốc độ dễ dàng, chậm hơn khoảng một đến hai phút mỗi dặm so với tốc độ cuộc đua của bạn. Một cách để tìm ra tốc độ dễ dàng này là bài kiểm tra nói chuyện. Khi ra ngoài chạy bộ, bạn có thể dễ dàng trò chuyện với bạn cùng chạy hoặc hát theo danh sách phát của mình không? Nếu không, đó là dấu hiệu để giảm tốc độ và quay lại tốc độ.

Đặt tốc độ của bạn để kiểm tra

Đặt tốc độ của bạn để kiểm tra
Đặt tốc độ của bạn để kiểm tra

Nhưng nếu bạn chưa tính thời gian cho các lần chạy của mình hoặc không biết bắt đầu từ đâu khi tính toán tốc độ chạy của mình thì sao? Có thể khó xác định được tốc độ chạy của bạn trước khi kiểm tra thể lực của bạn, vì vậy, sau khi bạn đã xây dựng được quãng đường và sức bền qua các lần chạy thông thường, hãy thử đăng ký một cuộc đua trực tiếp hoặc ảo ngắn, tiến hành thử nghiệm thời gian của riêng bạn bằng cách tính thời gian chạy nhanh nhất của bạn trên một quãng đường nhiều dặm đã biết.

Sau khi hoàn thành nỗ lực nhanh chóng của bạn, hãy xem “phần tách” của bạn hoặc thời gian cần thiết để chạy mỗi dặm. Bạn đã chạy thậm chí chia nhỏ toàn bộ thời gian? Có lẽ sự phân tách tiêu cực, nơi dặm cuối cùng của bạn là nhanh hơn so với những người đầu tiên? Hay bạn đã xì hơi sau khi bắt đầu nhanh và cố gắng hoàn thành? Nếu là trường hợp thứ hai, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn vẫn cần giảm tốc độ chạy của mình trong quá trình luyện tập để tăng cường sức bền và tiết kiệm sức nhanh cho các bài tập nặng hơn.

Vẫn không chắc chắn về tất cả những con số này? Cân nhắc chia sẻ dữ liệu của bạn với huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên đang chạy. Với sự hướng dẫn phù hợp, bạn có thể học cách duy trì các tốc độ khác nhau khi thể lực của bạn được cải thiện và trở thành người chạy nhanh hơn theo thời gian.

Lời khuyên của nhà văn của chúng tôi chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin hoặc giáo dục chung. Chúng tôi luôn khuyến khích bạn nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào đối với thói quen chạy bộ, dinh dưỡng hoặc thể dục của bạn.

Cách cải thiện Running Pace (tốc độ chạy)

Cách cải thiện Running Pace (tốc độ chạy)
Cách cải thiện Running Pace (tốc độ chạy)

Là một người mới chạy bộ, một trong những kỹ năng khó nhất là học cách điều chỉnh tốc độ của bản thân và khi nào nên chạy ở một số tốc độ nhất định. Đi quá nhanh mọi lúc có thể khiến bạn bị thương hoặc kiệt sức.

Quá chậm, và bạn có thể không đạt được mục tiêu của mình. Chạy với tốc độ trung bình, ổn định mọi lúc cũng không phải là giải pháp của Goldilocks. Tuy nhiên, đừng nhấn mạnh điều đó: Chúng tôi đã cung cấp cho bạn các mẹo về cách cải thiện tốc độ chạy.

Sẵn sàng để cải thiện tốc độ chạy của bạn? Thực hiện theo năm lời khuyên này để có kết quả ổn định hơn, nhanh hơn.

Kiểm tra bản thân trên đường đua

Nếu bạn đã chạy đều đặn trong vài tháng, hãy tìm một đường đua gần đó và sau khi khởi động nhanh, hãy chạy một dặm khó khăn nhưng ổn định. Sử dụng thời gian dặm trung bình này làm số liệu cơ bản cho tất cả các bài tập tốc độ của bạn (biệt ngữ của người chạy bộ để chạy nhanh hơn trong các đoạn đường ngắn) về sau.

Có rất nhiều máy tính tốc độ trực tuyến nơi bạn có thể cắm thời gian của mình và tính toán tốc độ từ đó. Cứ sau bốn đến sáu tuần, hãy quay lại và lặp lại bài kiểm tra một dặm để bạn có thể điều chỉnh khi tiến bộ.

Chạy dễ chạy của bạn dễ dàng

Sai lầm số một mà những người mới chạy bộ mắc phải là chạy quá nhanh trong những ngày dễ dàng. Nếu bạn đang theo một kế hoạch đào tạo bao gồm một số bài tập tốc độ, bạn sẽ cần những ngày dễ dàng để hồi phục.

Điều này sẽ cho phép bạn sẵn sàng bước vào các phiên chạy tốc độ và tận dụng tối đa quãng đường của mình.

Hãy thử một số chạy nhịp độ

Một trong những loại tốc độ OG, phiên nhịp độ là một cách tuyệt vời để cải thiện tốc độ chạy của bạn. Nhịp độ không có nghĩa là chạy theo một tốc độ cụ thể, mà là chạy “chậm một cách thoải mái” sau khi khởi động.

Đặt mục tiêu chạy tốc độ 2-3 dặm mỗi tuần một lần và quan sát bản thân cải thiện khi duy trì tốc độ khó hơn đó lâu hơn theo thời gian.

Đăng ký một cuộc đua

Ngay cả khi bạn cảm thấy chưa sẵn sàng để thử chạy đua, đây vẫn là một môi trường hoàn hảo để học cách cải thiện tốc độ chạy của bạn. Rất dễ để bị cuốn vào sự phấn khích và quá cố gắng ngay từ đầu cuộc đua, để rồi phải trả giá ở giai đoạn cuối.

Vậy là được rồi; luyện tập tạo nên sự hoàn hảo, và bạn càng đua nhiều, bạn càng trở nên tự tin và có khả năng chạy ở những tốc độ nhất định.

Thuê một huấn luyện viên

Nếu bạn vẫn đang gặp khó khăn trong việc cải thiện tốc độ chạy của mình, thì việc có một huấn luyện viên hoặc thậm chí là một kế hoạch đào tạo trực tuyến sẽ giúp bạn lựa chọn sự kết hợp phù hợp giữa những ngày khó khăn và những ngày dễ dàng để phát triển kỹ năng chạy tốc độ của mình.

Kiểm tra với cửa hàng chạy bộ địa phương của bạn để biết các chương trình và đề xuất huấn luyện hoặc xem các kế hoạch đào tạo của chúng tôi được thiết kế cho những người chạy mới hơn bởi các huấn luyện viên có kinh nghiệm. Trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ đi sâu vào tốc độ tối ưu như một người chuyên nghiệp.

Nhìn bề ngoài, học cách cải thiện tốc độ chạy của bạn có vẻ như là một yêu cầu cao, nhưng bằng cách làm theo các mẹo của chúng tôi và tập trung vào những cải thiện ổn định theo thời gian, bạn sẽ ngạc nhiên thú vị về tốc độ cải thiện của mình.

Lời khuyên của nhà văn của chúng tôi chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin hoặc giáo dục chung. Chúng tôi luôn khuyến khích bạn nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trước khi thực hiện bất kỳ điều chỉnh nào đối với thói quen chạy bộ, dinh dưỡng hoặc thể dục của bạn.

Xem thêm: Làm thế nào để cải thiện sức khỏe và xây dựng hệ miễn dịch tốt 2022

Kiến Thức Đào Tạo

 

Xây dựng mối quan hệ với tư cách là một nhà lãnh đạo

Xây dựng mối quan hệ với tư cách là người lãnh đạo

Xây dựng mối quan hệ là một khía cạnh quan trọng của lãnh đạo, vì mối quan hệ bền chặt với các thành viên trong nhóm, các bên liên quan và các cá nhân chủ chốt khác có thể nâng cao khả năng lãnh đạo hiệu quả của một người.

Những nhà lãnh đạo có khả năng xây dựng các mối quan hệ bền chặt có thể giao tiếp hiệu quả, hiểu và đáp ứng nhu cầu của nhóm, đồng thời tạo ra một môi trường làm việc tích cực và hòa nhập. Một số chiến lược để xây dựng mối quan hệ với tư cách là người lãnh đạo bao gồm lắng nghe tích cực, đồng cảm, xây dựng lòng tin và giao tiếp rõ ràng và cởi mở.

Trong một chương trình đào tạo lãnh đạo, những người tham gia có thể tham gia vào các bài tập hoặc hoạt động nhằm cải thiện kỹ năng xây dựng mối quan hệ của họ, chẳng hạn như bài tập nhập vai, hoạt động xây dựng nhóm và phản hồi từ những người khác. Họ cũng có thể học các chiến lược để thúc đẩy một môi trường làm việc tích cực và hòa nhập cũng như cách xử lý các mối quan hệ đầy thách thức một cách hiệu quả.

Bằng cách xây dựng các mối quan hệ bền chặt, các nhà lãnh đạo có thể cải thiện khả năng lãnh đạo hiệu quả, tăng sự gắn kết và hài lòng của nhân viên, đồng thời nâng cao tác động tổng thể của họ với tư cách là một nhà lãnh đạo.

Hiểu các loại tính cách khác nhau

Hiểu các loại tính cách khác nhau
Hiểu các loại tính cách khác nhau

Giao tiếp hiệu quả là một kỹ năng quan trọng đối với các nhà lãnh đạo, vì nó cho phép họ truyền đạt tầm nhìn và mục tiêu, đưa ra chỉ dẫn rõ ràng và xây dựng mối quan hệ bền chặt với nhóm của họ. Tuy nhiên, giao tiếp hiệu quả không phải lúc nào cũng dễ dàng, các tình huống và đối tượng khác nhau có thể yêu cầu các chiến lược giao tiếp khác nhau.

Những người tham gia có thể tìm hiểu về các lý thuyết và chiến lược giao tiếp khác nhau, chẳng hạn như lắng nghe tích cực, điều chỉnh phong cách giao tiếp để phù hợp với khán giả và giao tiếp phi ngôn ngữ hiệu quả. Họ cũng có thể tham gia vào các bài tập hoặc hoạt động nhằm cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình, chẳng hạn như nói trước đám đông, bài tập lắng nghe tích cực và các tình huống nhập vai.

Một số chiến lược chính để phát triển giao tiếp hiệu quả bao gồm:

  1. Lắng nghe tích cực: Chú ý lắng nghe những gì người khác đang nói và thể hiện rằng bạn hiểu quan điểm của họ.
  2. Rõ ràng: Sử dụng ngôn ngữ rõ ràng và súc tích để truyền tải thông điệp của bạn.
  3. Khả năng thích ứng: Điều chỉnh phong cách giao tiếp của bạn để phù hợp với đối tượng và tình huống.
  4. Đồng cảm: Đặt mình vào vị trí của người khác và hiểu quan điểm của họ.
  5. Tự tin: Nói với niềm tin và thể hiện sự tự tin trong thông điệp của bạn.

Bằng cách phát triển các chiến lược giao tiếp hiệu quả, các nhà lãnh đạo có thể cải thiện khả năng giao tiếp hiệu quả, xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với nhóm của họ và xử lý các tình huống giao tiếp đầy thách thức bằng sự đồng cảm và thấu hiểu.

Xây dựng lòng tin và mối quan hệ 

Xây dựng lòng tin và mối quan hệ 
Xây dựng lòng tin và mối quan hệ

Xây dựng niềm tin và mối quan hệ là một khía cạnh quan trọng của lãnh đạo, vì nó nâng cao khả năng lãnh đạo hiệu quả của nhà lãnh đạo và xây dựng mối quan hệ bền chặt với nhóm của họ.

Những nhà lãnh đạo có thể xây dựng lòng tin và mối quan hệ có thể giao tiếp hiệu quả, hiểu và đáp ứng nhu cầu của nhóm của họ, đồng thời tạo ra một môi trường làm việc tích cực và toàn diện. Một số chiến lược để xây dựng lòng tin và mối quan hệ bao gồm lắng nghe tích cực, minh bạch, nhất quán và tuân thủ các cam kết.

Trong một chương trình đào tạo lãnh đạo, những người tham gia có thể tham gia vào các bài tập hoặc hoạt động nhằm cải thiện kỹ năng xây dựng lòng tin của họ, chẳng hạn như bài tập đóng vai, hoạt động xây dựng nhóm và phản hồi từ những người khác. Họ cũng có thể học các chiến lược để thúc đẩy một môi trường làm việc tích cực và hòa nhập cũng như cách xử lý các mối quan hệ đầy thách thức một cách hiệu quả.

Bằng cách xây dựng niềm tin và mối quan hệ với nhóm của mình, các nhà lãnh đạo có thể cải thiện khả năng lãnh đạo hiệu quả, tăng sự gắn kết và hài lòng của nhân viên, đồng thời nâng cao tác động tổng thể của họ với tư cách là một nhà lãnh đạo.

Xử lý giải quyết xung đột

Xử lý giải quyết xung đột
Xử lý giải quyết xung đột

Xung đột là một phần không thể tránh khỏi của bất kỳ môi trường làm việc nào và các nhà lãnh đạo hiệu quả phải có khả năng xử lý xung đột một cách hiệu quả để duy trì một môi trường làm việc tích cực và hiệu quả.

Có thể tìm hiểu về các lý thuyết và chiến lược giải quyết xung đột khác nhau, chẳng hạn như lắng nghe tích cực, đồng cảm, giao tiếp hiệu quả và kỹ thuật giải quyết vấn đề. Họ cũng có thể tham gia vào các bài tập hoặc hoạt động nhằm cải thiện kỹ năng giải quyết xung đột của mình, chẳng hạn như các tình huống nhập vai và nhận phản hồi từ người khác.

Một số chiến lược chính để xử lý giải quyết xung đột bao gồm:

  1. Lắng nghe tích cực: Chú ý lắng nghe những gì người khác đang nói và thể hiện rằng bạn hiểu quan điểm của họ.
  2. Đồng cảm: Đặt mình vào vị trí của người khác và hiểu quan điểm của họ.
  3. Giao tiếp hiệu quả: Sử dụng ngôn ngữ rõ ràng và ngắn gọn để truyền tải thông điệp của bạn và quản lý xung đột một cách hiệu quả.
  4. Giải quyết vấn đề: Hợp tác làm việc với những người khác để tìm ra giải pháp cùng có lợi cho cuộc xung đột.
  5. Tính linh hoạt: Cởi mở với các quan điểm khác nhau và tìm ra giải pháp phù hợp với tất cả các bên liên quan.

Bằng cách xử lý giải quyết xung đột một cách hiệu quả, các nhà lãnh đạo có thể duy trì một môi trường làm việc tích cực và hiệu quả, xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn với nhóm của họ, đồng thời nâng cao hiệu quả và tác động lãnh đạo tổng thể của họ.

Kiến Thức Đào Tạo

Quản lý cấp trung là gì ? Vai trò, chức năng và 12 kỹ năng cần có

Quản lý cấp trung là gì ?

Quản lý cấp trung đề cập đến cấp quản lý trong một tổ chức chịu trách nhiệm thực hiện các kế hoạch và chính sách do quản lý cấp trên thiết lập và giao tiếp với các nhà quản lý cấp thấp hơn.

Cấp độ quản lý này bao gồm các nhà quản lý giám sát các nhà quản lý bộ phận và các nhà quản lý tuyến đầu khác và chịu trách nhiệm đảm bảo rằng các mục tiêu và mục tiêu của tổ chức đang được đáp ứng. Họ thường chịu trách nhiệm đưa ra các quyết định liên quan đến ngân sách, nhân sự và phân bổ nguồn lực.

Vị trí, vài trò, chức năng của quản lý cấp trung là gì ?

Quản lý cấp trung là một cấp quản lý thường bao gồm các nhà quản lý bộ phận và giám sát viên. Vai trò và chức năng của quản lý cấp trung bao gồm:

Thực hiện các kế hoạch chiến lược: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm thực hiện các kế hoạch cấp cao của quản lý cấp cao và biến chúng thành các mục tiêu và mục tiêu cụ thể cho bộ phận hoặc nhóm của họ.

Giám sát các nhà quản lý tuyến đầu: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm giám sát công việc của các nhà quản lý tuyến đầu và đảm bảo rằng họ đang lãnh đạo nhóm của mình một cách hiệu quả.

Nhân sự và đào tạo: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm tuyển dụng và đào tạo nhân viên, cũng như đảm bảo rằng họ có các nguồn lực cần thiết để thực hiện công việc của mình một cách hiệu quả.

Phối hợp và giao tiếp: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm điều phối công việc của các bộ phận và nhóm khác nhau trong tổ chức, cũng như giao tiếp với các nhà quản lý khác và với quản lý cấp trên.

Lập ngân sách và phân bổ nguồn lực: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm chuẩn bị và quản lý ngân sách cho các bộ phận của họ, cũng như phân bổ các nguồn lực như nhân sự và thiết bị.

Giải quyết vấn đề và ra quyết định: Các nhà quản lý cấp trung thường chịu trách nhiệm đưa ra các quyết định liên quan đến bộ phận hoặc nhóm của họ và giải quyết các vấn đề có thể phát sinh.

Quản lý hiệu suất: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm giám sát và đánh giá hiệu suất của bộ phận hoặc nhóm của họ và thực hiện hành động khắc phục khi cần thiết.

Công việc của quản lý cấp trung là gì ?

Công việc của quản lý cấp trung là gì ?
Công việc của quản lý cấp trung là gì ?

Công việc của họ là thực hiện các kế hoạch chiến lược của quản lý cấp trên và giám sát công việc của các nhà quản lý tuyến đầu. Họ chịu trách nhiệm tuyển dụng, đào tạo và quản lý nhân viên, điều phối công việc của các bộ phận khác nhau, giao tiếp với các nhà quản lý khác và quản lý cấp trên, chuẩn bị và quản lý ngân sách, đưa ra quyết định và giải quyết vấn đề, giám sát và đánh giá hiệu suất của bộ phận hoặc nhóm của họ.

Quản lý cấp trung họ đóng một vai trò quan trọng trong việc đảm bảo rằng tổ chức đang hoạt động hiệu quả và hiệu quả.

Việc thực hiện chiến lược của quản lý cấp trung liên quan đến việc thực hiện các kế hoạch và mục tiêu cấp cao của quản lý cấp trên và biến chúng thành các mục tiêu và hành động cụ thể cho bộ phận hoặc nhóm của họ. Điêu nay bao gồm:

Phát triển các kế hoạch và mục tiêu của bộ phận: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm tạo ra các kế hoạch và mục tiêu phù hợp với chiến lược tổng thể của tổ chức.

Truyền đạt các kế hoạch và mục tiêu: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm truyền đạt các kế hoạch và mục tiêu cho nhóm của họ, để họ hiểu những gì được mong đợi ở họ và công việc của họ đóng góp như thế nào vào thành công chung của tổ chức.

Phân bổ nguồn lực: Các nhà quản lý cấp trung có trách nhiệm phân bổ các nguồn lực cần thiết, chẳng hạn như nhân sự và thiết bị, để hỗ trợ việc thực hiện các kế hoạch và mục tiêu.

Theo dõi và báo cáo tiến độ: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm theo dõi tiến độ so với các kế hoạch và mục tiêu, đồng thời báo cáo mọi vấn đề hoặc sự chậm trễ cho quản lý cấp trên.

Thực hiện các điều chỉnh khi cần thiết: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm thực hiện các điều chỉnh khi cần thiết để đảm bảo rằng các kế hoạch và mục tiêu đang được đáp ứng và thực hiện hành động khắc phục khi cần thiết.

Tạo điều kiện hợp tác liên chức năng: Các nhà quản lý cấp trung chịu trách nhiệm đảm bảo rằng các bộ phận và nhóm khác nhau đang làm việc hiệu quả cùng nhau để đạt được mục tiêu của tổ chức

Sắp xếp các mục tiêu của bộ phận với các mục tiêu của tổ chức: Các nhà quản lý cấp trung nên sắp xếp các mục tiêu của bộ phận của họ với các mục tiêu của tổ chức để đảm bảo rằng bộ phận đang đóng góp vào sự thành công của tổ chức.

Giao tiếp với quản lý cấp trên: Các nhà quản lý cấp trung nên thông báo cho quản lý cấp trên về tiến độ của bộ phận và bất kỳ trở ngại hoặc thách thức nào phát sinh trong quá trình thực hiện chiến lược.

Người quản lý cấp trung quản lý một nhóm bằng cách: 

quản lý cấp trung quản lý một nhóm
quản lý cấp trung quản lý một nhóm

Đặt mục tiêu và kỳ vọng rõ ràng: Các nhà quản lý cấp trung nên truyền đạt các mục tiêu và kỳ vọng rõ ràng và có thể đo lường được cho nhóm của họ, để họ hiểu những gì được kỳ vọng ở họ và công việc của họ đóng góp như thế nào vào thành công chung của tổ chức.

Cung cấp các nguồn lực và hỗ trợ: Đảm bảo rằng nhóm của họ có các nguồn lực và hỗ trợ cần thiết để thực hiện công việc của họ một cách hiệu quả. Điều này bao gồm cung cấp đào tạo, công cụ và thiết bị.

Xây dựng văn hóa nhóm tích cực: Các nhà quản lý cấp trung nên làm việc để tạo ra văn hóa nhóm tích cực, thúc đẩy sự hợp tác, giao tiếp và động lực.

Giao tiếp hiệu quả: Các nhà quản lý cấp trung nên liên lạc thường xuyên với nhóm của họ, cung cấp phản hồi và giải quyết bất kỳ mối quan tâm hoặc vấn đề nào phát sinh.

Cung cấp định hướng rõ ràng: Các nhà quản lý cấp trung nên cung cấp định hướng và hướng dẫn rõ ràng cho nhóm của họ để họ biết những gì được mong đợi ở họ và cách đạt được mục tiêu của họ.

Quản lý hiệu suất: Các nhà quản lý cấp trung nên theo dõi và đánh giá hiệu suất của nhóm của họ, đồng thời cung cấp phản hồi và huấn luyện để giúp họ cải thiện.

Tạo động lực và truyền cảm hứng cho nhóm: Các nhà quản lý cấp trung nên dẫn dắt bằng tấm gương và cung cấp động lực cũng như cảm hứng cho nhóm của họ, khuyến khích họ phát huy hết tiềm năng của mình.

Trao quyền cho các thành viên trong nhóm: Các nhà quản lý cấp trung nên trao cho các thành viên trong nhóm quyền tự chủ và quyền ra quyết định để giúp họ trưởng thành và phát triển.

Giải quyết xung đột: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng giải quyết xung đột trong nhóm và tạo ra một môi trường làm việc tích cực và hiệu quả.

Xem thêm: Những kiến thức cần lưu ý đối với quản lý cấp trung

Người quản lý cấp trung có thể tạo ra văn hóa công ty bằng cách:

Truyền đạt các giá trị và sứ mệnh của công ty: Các nhà quản lý cấp trung nên đảm bảo rằng nhóm nhận thức được các giá trị và sứ mệnh của công ty và họ hiểu công việc của họ đóng góp như thế nào vào thành công chung của tổ chức.

Dẫn đầu bằng tấm gương: Các nhà quản lý cấp trung nên dẫn dắt bằng tấm gương và mô hình hóa hành vi và thái độ mà họ muốn thấy trong nhóm của mình.

Khuyến khích giao tiếp cởi mở: Các nhà quản lý cấp trung nên thúc đẩy môi trường giao tiếp cởi mở và tích cực lắng nghe ý kiến ​​cũng như phản hồi của nhóm của họ.

Ghi nhận và khen thưởng những thành tích tốt: Các nhà quản lý cấp trung nên công nhận và khen thưởng những thành tích tốt của nhóm, điều này giúp tạo ra một môi trường làm việc tích cực và có động lực.

Xây dựng ý thức cộng đồng: Các nhà quản lý cấp trung nên tạo cơ hội cho các thành viên trong nhóm xây dựng mối quan hệ và kết nối với nhau, chẳng hạn như các hoạt động xây dựng nhóm hoặc các sự kiện xã hội.

Tạo sự cân bằng tích cực giữa công việc và cuộc sống: Các nhà quản lý cấp trung nên khuyến khích sự cân bằng tích cực giữa công việc và cuộc sống và ưu tiên sức khỏe của các thành viên trong nhóm, điều này có thể dẫn đến tăng sự hài lòng và động lực trong công việc.

Khuyến khích sự đa dạng và hòa nhập: Các nhà quản lý cấp trung nên tạo ra một nền văn hóa coi trọng sự đa dạng và hòa nhập, đồng thời tích cực làm việc để tạo ra một môi trường mà tất cả các thành viên trong nhóm đều cảm thấy được tôn trọng và đánh giá cao.

Nuôi dưỡng tư duy phát triển: Các nhà quản lý cấp trung nên khuyến khích tư duy phát triển trong nhóm của họ, bằng cách tạo cơ hội phát triển cá nhân và nghề nghiệp, đồng thời khuyến khích thử nghiệm và chấp nhận rủi ro.

Nhấn mạnh vào trách nhiệm giải trình: Các nhà quản lý cấp trung nên tạo ra văn hóa trách nhiệm, nơi các thành viên trong nhóm nắm quyền sở hữu công việc của họ và chịu trách nhiệm về hành động và kết quả của họ.

Xem thêm: Những kiến thức cần lưu ý đối với quản lý cấp trung

Những kỹ năng cần có của quản lý cấp trung là gì ? 

kỹ năng cần có của quản lý cấp trung là gì ?
kỹ năng cần có của quản lý cấp trung là gì ?

Khả năng lãnh đạo: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng lãnh đạo và thúc đẩy một nhóm, cũng như cung cấp hướng dẫn và định hướng.

Giao tiếp: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng giao tiếp hiệu quả với nhóm của họ, cũng như với các nhà quản lý khác và quản lý cấp trên.

Tư duy chiến lược: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng tư duy chiến lược và hiểu cách gắn kết các mục tiêu của bộ phận với mục tiêu chung của tổ chức.

Giải quyết vấn đề: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng xác định và giải quyết các vấn đề phát sinh trong bộ phận hoặc nhóm của họ.

Ra quyết định: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng đưa ra các quyết định có lợi nhất cho bộ phận hoặc nhóm của họ và toàn bộ tổ chức.

Lập kế hoạch và tổ chức: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng lập kế hoạch và tổ chức công việc của bộ phận hoặc nhóm của họ, cũng như quản lý các dự án và nguồn lực.

Lập ngân sách và quản lý tài chính: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng chuẩn bị và quản lý ngân sách cho bộ phận hoặc nhóm của họ và hiểu rõ về các khía cạnh tài chính của tổ chức.

Quản lý nguồn nhân lực: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng tuyển dụng, đào tạo và quản lý nhân viên cũng như tạo ra một môi trường làm việc tích cực và có động lực.

Kỹ năng kỹ thuật: Các nhà quản lý cấp trung có thể yêu cầu các kỹ năng kỹ thuật cụ thể tùy thuộc vào ngành mà họ làm việc, chẳng hạn như kiến ​​thức về phần mềm hoặc thiết bị kỹ thuật.

Khả năng thích ứng: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng thích ứng với sự thay đổi và linh hoạt khi đối mặt với sự không chắc chắn.

Trí tuệ văn hóa: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng hiểu và điều hướng sự đa dạng văn hóa trong nhóm và tổ chức của họ.

Trí tuệ cảm xúc: Các nhà quản lý cấp trung phải có khả năng hiểu và quản lý cảm xúc của chính họ cũng như cảm xúc của các thành viên trong nhóm.

Xem thêm: Những kiến thức cần lưu ý đối với quản lý cấp trung

Kiến Thức Đào Tạo

 

Điểm mạnh của bản thân và 3 điều kiện cần thiết

Điểm mạnh của bản thân là gì ? 

Chúng ta thường chia sẻ với nhau là mình cần phải hiểu điểm yếu và điểm mạnh của bản thân là gì, rồi tập trung vào thế mạnh của mình để định hướng nghề nghiệp, để định hướng lựa chọn và quyết định.

Khi dấn thân vào những dự án, công việc, nghề nghiệp dựa trên thế mạnh, mình sẽ hăng hái hơn, xuất sắc hơn, sáng tạo hơn, và đương nhiên là vì vậy mà thành công hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết điểm mạnh của bản thân là gì, và thứ bạn giỏi chưa chắc đã là thế mạnh. 

Điểm mạnh của bản thân cần phải hội đủ 3 điều kiện:

Điểm mạnh của bản thân cần phải hội đủ 3 điều kiện
Điểm mạnh của bản thân cần phải hội đủ 3 điều kiện

Là thứ bạn giỏi, là thứ tiếp thêm năng lượng cho bạn một cách tự nhiên mỗi khi bạn thực hiện hay dấn thân, và cuối cùng là bạn luôn có hay tự tạo động lực để làm việc đó chứ chẳng bao giờ phải đi vay mượn, nhờ vả động lực hay năng lượng của ai hết.

Khi bạn giỏi một thứ gì đó, ví dụ giỏi tiếp khách, vì bạn biết cách entertain – giải trí cho khách khứa, ăn gì ngon ở đâu, ăn gì uống kèm rượu gì, karaoke khách loại gì thì đưa đi đâu, đi club chơi thì khách nào nên đưa vào ổ nào, quà cáp ai thì nên mua gì tặng sao. Nói chung là các món ăn chơi giải trí bạn rành rẽ trong lòng bàn tay.

Khách đưa vào tay bạn thì không ai mà không chiều được, và đương nhiên bỏ ra thì ai cũng hài lòng đến vô cực. Chẳng hạn bạn giỏi cái môn đó. Nhưng thật ra bạn ghét cay ghét đắng chuyện này. Làm thì phải làm vì việc thảy đến tay và để làm hài lòng sếp thôi, vì nhiệm vụ, vì cái thế phải làm cho con đường công danh sự nghiệp chứ ghét cay ghét đắng ba cái trò ấy, và mỗi khi phải triển xong một trận giải trí như vậy thì bạn cạn kiệt, mệt mỏi, ngán ngẩm đến tận cổ.

Vậy thì đó có thể là thứ bạn giỏi, để chứng tỏ hay để làm hài lòng ai đó chứ không phải là thứ bạn đam mê. Và như vậy, có thể giỏi nhưng không phải là điểm mạnh.

Ngược lại, cũng là thứ bạn làm giỏi như trở bàn tay, vì kiến thức bạn có, vì kỹ năng bạn xịn, vì network bạn có sẵn, và được cái nó là thứ bạn làm hoài không biết mệt, càng làm càng hăng máu, càng thêm năng lượng, càng sáng tạo, càng bày biện ra đủ trò để cho nó hay ho hơn, xịn sò hơn, đỉnh của chóp hơn.

Cách tìm ra điểm mạnh của bản thân

Cách tìm ra điểm mạnh của bản thân
Cách tìm ra điểm mạnh của bản thân

Năng lượng và nhiệt huyết được sinh ra từ việc bạn làm, rồi nó lại được sử dụng để nuôi nấng tinh thần cho bạn tiếp tục làm. Cái vòng tròn khép kín này nó cứ thế mà vận hành, thứ này tiếp năng lượng cho thứ kia, nên dù thấy làm quá trời mà sao vẫn tình bơ, cười hết ga, bung hết cỡ. Năng lượng tích cực nó vỡ oà, làm toả xung quanh con người bạn, lan truyền sang bất kỳ ai may mắn chạm vào.

Không cần ai truyền động lực, truyền cảm hứng hay động viên gì ráo. Bạn như cái máy phát năng lượng, tự tạo tự phát, chạy ầm ầm mà chẳng bao giờ hết nhiên liệu. Khi ở trong trạng thái như vậy, bạn biết đó là điểm mạnh của bản thân mà mình đang tận dụng.

Cho nên, giỏi chưa chắc là điểm mạnh. Điểm mạnh, ngoài giỏi, còn cần thêm yếu tố năng lượng và động lực tự tạo. Giờ, bạn có thể ngồi xuống phản tư xem đâu là thứ mình giỏi và đâu là điểm mạnh để có thể hiểu rỡ hơn, tường tận hơn về bản thân và điểm mạnh của bản thân.

Bài tập rất đơn giản như sau:

  • Liệt kê tất cả những chuyện bạn làm giỏi và được người khác công nhận là bạn giỏi
  • Khoanh tròn những thứ bạn giỏi nhưng chán hay ghét, làm chủ yếu vì bị ép hay vì hoàn cảnh
  • Đánh dấu tick trên những việc bạn vừa giỏi vừa thích, vừa có thêm năng lượng khi làm, vừa có động lực không bao giờ cạn để làm

Giờ thì bạn hiểu rất rõ rồi đó, và biết cần phải tập trung vào điểm mạnh nào để có thể giúp bản thân định hướng, lựa chọn, dấn thân. Thế mạnh cũng có thể được tìm hiểu qua cách làm nghiên cứu (survey) nếu bạn không chắc thế mạnh của bạn là gì hãy thử với các bài trắc nghiệm để biết điểm mạnh của bản thân là gì.

Đương nhiên không phải chỉ 1 cái survey mà giải quyết được hết vấn đề, nhưng ít ra nó có thể làm tài liệu tham khảo định hướng suy nghĩ cho bạn. Làm xong, thử ngồi phản tư xem kết quả có trùng khớp với cách bạn đã và đang tiếp cận và vận hành với thế giới bện ngoài hay không.

Từ đó, bạn có thể hiểu ra thêm về mình, về khuynh hướng chung tạo nên thói quen hay tính cách, thế mạnh của bản thân mình để có thể tập trung khai thác thế mạnh một cách tới ưu nhất, giúp bản thân ngày càng thành công.

Kiến Thức Đào Tạo

Kỹ năng đối thoại xây dựng mối quan hệ bền vững

Kỹ năng đối thoại là gì ?

Mình nghĩ, là người thì ai cũng biết nói, biết trao đổi, biết chuyện trò. Sai! Làm người thì ai cũng biết nói, nhưng đối thoại lại là một kỹ năng cần phải học chớ không phải ai cũng biết.

Có người chỉ biết độc thoại, nghĩa là miễn sao mình được nói thì thôi, còn ai nghe không nghe, ai muốn nói gì chia sẻ gì kệ người ta, bản thân không quan tâm. Mà trên đời người như vậy mình gặp rất nhiều. Họ có thể thao thao bất tuyệt về tất cả những gì liên quan đến bản thân, và họ chỉ có một mong muốn duy nhất là có khán giả. Họ giống như cái đài phát sóng vậy.

Cứ có khán giả, thính giả là phát một cách hết sức auto, mặc cho người nghe phản ứng hay cảm xúc ra sao. Chỉ cần được phát là họ đã lắm rồi. họ cũng không có nhu cầu lắng nghe phản hồi hay ý kiến gì của ai. Như vậy gọi là độc thoại, không phải đối thoại. Và những người kiểu này gặp người mới thì họ còn lịch sự hoặc quan tâm ngồi nghe. Được vài lần họ sẽ ngán ngẩm tránh xa, không tự nguyện làm khán giả bất đắc dĩ nữa.

Có người nói thì cũng có người ngược lại, không nói. Không nói có khi là không dám nói, không đủ tự tin để nói, không biết phải nói gì, hoặc có khi là không muốn nói, không muốn giao tiếp. Trừ phi bạn làm trong môi trường không cần tiếp xúc với ai, đã sống trong xã hội này, đã làm việc trong một tổ chức, công ty, dự án gì thì cũng phải có giao tiếp, có trao đổi, có cộng tác.

Do đó, nếu không có kỹ năng đối thoại thì làm sao giao tiếp với ai? Nếu phải tham gia một buổi giao lưu, tiệc tùng, họp hành gì đó có nhiều người thì bạn ứng xử thế nào? Không lẽ mình trốn hết không liên quan gì? Vậy thì chỉ còn cách sống ẩn dật chứ làm sao hoà nhập được vào môi trường xã hội?

Cho nên, thật ra đối thoại là kỹ năng cần học và có thể học được, cho dù bạn đang ở trong trạng thái như thế nào. Muốn đối thoại tốt, cần chú ý rèn luyện những khả năng sau:

1. Hiện diện

Hiện diện
Hiện diện

Rất nhiều người thân ở đó tâm không ở đó. Có khi đang nghĩ chuyện khác. Có khi đang lo bằng điện thoại. Có khi không quan tâm đến sự hiện diện của người đối diện. Khi thân ở đó mà tâm không ở đó thì coi như bạn không hiện diện. Mà đã không hiện diện thì cái thân ở đó cũng vô ích.

Bạn còn không có mặt ở đó thì đối thoại cái kiểu gì? Cho nên, không đến thì thôi. Nếu đã đến thì làm ơn dẹp hết chuyện khác qua một bên và hiện diện trong thời khắc đó. Đừng lãng phí thời gian của bản thân và người khác.

2. Lắng nghe khi đối thoại

Muốn đối thoại, trước hết bạn phải biết người ta đang nói gì, ý kiến và tâm thế ra sao, cảm xúc đối với chủ đề đó thế nào thì mới có thể đồng tình, đặt câu hỏi, không đồng ý, vv. Chuyện người ta nói bạn còn không nghe, không biết thì làm sao câu chuyện có thể tiếp diễn được.

Bạn chỉ nói không thì thành độc thoại. Bạn không nghe gì hết thì biết gì để nói. Lắng nghe tích cực để nắm bắt vấn đề người khác đang trao đổi là điều hết sức quan trọng để có thể bắt đầu đối thoại.

3. Tham gia vào cuộc đối thoại ( câu chuyện)

Tham gia vào cuộc đối thoại ( câu chuyện)
Tham gia vào cuộc đối thoại ( câu chuyện)

Khi ai đó đang nói hay trao đổi gì với bạn nhưng bạn lại lặn im bất động, người ta sẽ cảm thấy bạn đang không tham gia. Khi bạn đã không tham gia thì không có đối thoại. Cho nên, trong lúc lắng nghe, bạn nên bày tỏ thái độ, đặt câu hỏi, làm rõ ý nào chưa hiểu, hoặc co-talk – vì hiểu và đồng tình mà đôi khi lặp lại hay hoàn thành ý của người đang chia sẻ cùng với họ.

Phản ứng của bạn trong lúc việc trao đổi diễn ra sẽ giúp cho người nói cảm nhận sự tham gia và hiểu rằng nó là một cuộc trao đổi chứ không phải là độc thoại. Thường thì, khi chia sẻ mà không ai lắng nghe, không ai quan tâm, không ai phản ứng gì hết thì người nói sẽ không tiếp tục, và cuộc đối thoại coi như chấm dứt.

4. Trong đối thoại bạn nên chia sẻ ngắn thôi

Trong đối thoại bạn nên chia sẻ ngắn
Trong đối thoại bạn nên chia sẻ ngắn

Đã gọi là đối thoại thì phải có người nói qua kẻ nói lại. Một người nói quá dài đến nỗi người kia ngán ngẩm im luôn thì nó thành độc thoại rồi. Cho nên, chia sẻ ngắn thôi, đúng điểm cần trao đổi, cho người đối diện khoảng không để tham gia nữa.

Đừng có dành hết sân khấu và thời gian rồi thao thao bất tuyệt, không cho ai tham gia. Vậy thì tự livestream tự nói đi, đừng đi tìm một cuộc đối thoại.

5. Cất điện thoại

Cất điện thoại
Cất điện thoại

Thứ hại nhất trong giao tiếp là điện thoại. Con người bị bệnh ghiền điện thoại, ghiền noti rồi. Làm gì cũng phải liếc nhìn điện thoại xem có gì mới không. Nghe noti một phát là chụp ngay điện thoại như là sợ mình bị trễ cập nhật vậy.

Trong khi câu chuyện và con người ngay trước mặt mình thì mình không quan tâm. Không quan tâm thì gặp họ làm gì? Không quan tâm thì đến đó làm gì mất thời gian vô ích? Đôi khi bạn cần chọn lựa, đối thoại với cái điện thoai hay đối thoại với con người đang ngồi trước mặt bạn. Đừng có ở hai ba nơi cùng một lúc, vì điều đó có nghĩa là bạn chẳng ở đâu.

Đối thoại là một kỹ năng quan trọng giúp bạn xây dựng quan hệ bền vững, cộng tác hiệu quả với con người, và trở thành lãnh đạo giỏi. Trừ phi bạn không muốn phát triển thì thôi. Đã muốn, thì cần học kỹ năng này.

Kiến Thức Đào Tạo

 

Kỹ năng viết quan trọng như thế nào ?

Kỹ năng viết là gì ?

“Nếu viết trở nên khó khăn, đó là bởi nó khó. Viết là một trong những việc khó khăn nhất mà con người có thể làm” – William Zinsser.

Viết xưa nay chưa bao giờ được xem như là kỹ năng quan trọng trong bộ kỹ năng mềm thiết yếu hay kỹ năng lãnh đạo quan trọng cả, đơn giản vì ngày xưa giao tiếp xảy ra phần lớn là offline, nhiều lắm là qua email. Nhưng từ khi các nền tảng giao tiếp online phát triển, từ nền tảng mạng xã hội, chat, họp online, trao đổi online, collab online, quản lý và giao việc online, vv trở nên phổ biến, đặc biệt là sau đại dịch.

Thời này, ai cũng sở hữu một tờ báo của riêng mình, thể hiện mình với đội ngũ, tổ chức, công chúng một cách trực tiếp online, tương tác trong công việc với tất cả các đối tượng liên quan online, đa nền tảng. Có thể nói, giao tiếp online đã tới thời còn thịnh hành hơn giao tiếp offline.

Cũng chính vì vậy, kỹ năng giao tiếp online đương nhiên trở nên vô cùng quan trọng, vì nó thể hiện con người bạn, thể hiện thương hiệu cá nhân của bạn, thể hiện khả năng giao tiếp vả lãnh đạo của bạn, và qua đó thể hiện năng lực của một cá nhân. Có điều, không phải ai cũng có hoặc thông thạo kỹ năng này, vì thật ra không có trường lớp nào dạy kỹ năng viết hiệu quả cho người đi làm cả.

Rất nhiều lần, tôi nhận tin nhắn, email, cả trong nội bộ các đội ngũ lẫn từ ngoài công đồng, đọc xong không hiểu. Có khi, các bạn viết không có trọng tâm, không có điểm chính để hiểu vấn đề hay đề tài các bạn muốn trình bày là gì. Có khi, các bạn kể lòng vòng một hồi, không có cái gì liên quan tới thứ gì, đọc xong phải hỏi lại, ý là em muốn hỏi gì.

Có khi nhiều ý khác nhau được nêu ra, không có thứ tự cấu trúc gì rõ ràng, nên cũng không biết có bao nhiêu cái gạch đầu dòng mà bạn cần trao đổi, có phải là cái bạn muốn trao đổi không hay chỉ kể ra vậy thôi, kể ra để làm gì, và cuối cùng là sự kể lể đó nó dẫn tới đâu.

Thật ra, viết của thế kỷ 21 và trong ngữ cảnh đi làm nó không phải là viết văn, là tả cảnh, là để mặc cho cảm xúc và câu chuyện trôi bồng bềnh, liêu phiêu trên những mạch hứng khởi của tâm hồn. Viết trong giao tiếp tại công sở gọi là trình bày suy nghĩ, cần phải ngắn gọn, chính xác, trực diện, dễ hiểu, có call to action – yêu cẩu hành động rõ ràng để người đọc còn biết đọc xong phải làm gì. Chia sẻ với các bạn các nguyên tắc viết trong giao tiếp công việc của tôi để tham khảo nhé.

Chỉ viết khi cần giao tiếp một vấn đề cụ thể nào đó với một đối tượng cụ thể nào đó

Chỉ viết khi cần giao tiếp một vấn đề cụ thể nào
Chỉ viết khi cần giao tiếp một vấn đề cụ thể nào

Tại công sở, viết không phải là để cho mình, để thoả cái nỗi ước mong được kể lể hết uất ức hay nỗi lòng cá nhân. Cái đó về nhà tự viết nhật ký là được. Viết là kỹ năng giao tiếp, nên mình chỉ sử dụng nó khi cần giao tiếp, nghĩa là để đáp ứng nhu cầu được giao tiếp của một đối tượng cụ thể, ví dụ như nhân sự cần biết có sếp mới trong ban lãnh đạo công ty chẳng hạn, người này sẽ làm nhiệm vụ gì, báo cáo cho ai, lý lịch trích ngang ra sao để giúp mọi người hiểu hơn về nhân sự mới nhằm hợp tác tốt hơn.

Hoặc khi cần xin ý kiến chấp thuận một giải pháp nào đó, bạn viết yêu cầu gởi cho sếp. Dù nhu cầu là gì, thứ bạn viết cần ngắn gọn, dễ hiểu, đi thẳng vào vấn đề, không dài dòng văn tự, không ngôn tình tiểu thuyết, không lòng vòng qua mấy chục cái bùng binh. Khi viết, cũng nên suy nghĩ những câu hỏi mả người đọc sẽ hỏi có thể là gì và trình bày luôn câu trả lời trong phần diễn đạt của mình cho nó nhanh chóng, hiệu quả.

Hiểu rất rõ tại sao bạn viết

Hiểu rất rõ tại sao bạn viết
Hiểu rất rõ tại sao bạn viết

Công việc mà, làm gì cũng phải có mục đích rõ ràng. Viết là để muốn người đọc làm gì sau khi đọc xong thì phải nói rõ ra. Đừng bắt người ta phải nặn óc suy nghĩ ủa ý của họ là muốn mình làm gì. Đừng dẫn người ta qua sáu bảy quả đổi xong bỏ người ta lơ ngơ giữa núi rừng không biết phải làm gì tiếp theo.

Đừng bắt người ta phải tự hiểu, vì khi phải tự suy diễn thì thường là người đọc sẽ suy diễn sai, suy diễn lố, suy diễn lung tung làm cho mọi thứ phức tạp, mơ hồ, hỗn độn, mỗi người hiểu một kiểu khác nhau. Giao tiếp là để cho mọi thứ rõ ràng minh bạch, tránh hiểu lầm, tránh dị bản.

Chớ viết xong người ta còn hoang mang hơn thì viết để làm gì? Cho nên, luôn có Call-to-action – yêu cầu hành động rất rõ ràng để người ta đọc xong biết cụ thể phải làm gì, làm như thế nào, với ai, vv.

Viết có cấu trúc, dễ theo dõi

Viết có cấu trúc, dễ theo dõi
Viết có cấu trúc, dễ theo dõi

Ý chính là gì cứ phang trực diện rõ ràng ra từ đầu cho nó dễ. Đừng dẫn người đọc đi lòng vòng rồi cả đám cùng đi lạc. Trong ý chính đó có bao nhiêu ý phụ để diễn trình ý chính thì viết ra thành các heading – tiêu đề phụ cho người ta dễ theo dõi. Khi cần liệt kê danh sách những thứ liên quan trong một tiêu đề hay trong một ý thì gạch đầu dòng ra thành cái danh sách cho dễ hiểu.

Khi cần diễn đạt các ý phức tạp, liên quan như cái ma trận, phụ thuộc vào 2, 3 điều kiện khác nhau thì lập thành cái bảng matrix – ma trận cho dễ dò tìm, dễ tìm kiếm, dễ tư duy. Thường thì đối với những giao tiếp có nhiều thông tin, dữ liệu, tôi sẽ vẽ cấu trúc trình bày ra rồi mới bắt đầu viết.

Nếu vẽ cấu trúc ra rồi mà bản thân nhìn còn không hiểu hay khó hiểu thì phải tìm cách khác vẽ lại cho đến khi nó đơn giản nhất mới thôi. Giao tiếp là để cho người đọc hiểu, không phải để đánh đố hay luyện não. Ưu tiên hàng đầu là đọc xong phải hiểu, hiểu đúng, hiểu rõ, và hiểu xong thì biết phải làm gì.

Chủ động và trực tiếp gọi tên

Khi viết, bạn đang đối thoại với người đọc một cách trực diện. Do đó, cứ tưởng tượng là người đọc đang ngồi trước mặt mình và đang đối thoại với mình. Gọi tên, chỉ đích danh một cách rõ ràng là bạn đang yêu cầu điều gì với ai, với cả nhóm, với vài người, hay với một cá nhân nào đó.

Đừng nói phong long, ám chỉ, nói chung chung mấy người tự hiểu. Khi bạn không đối thoại trực tiếp, người ta sẽ chọn cách hiểu là bạn không đang nói với họ và về họ.

Đời này quá nhiều việc để làm, quá nhiều thông tin để process rồi, không ai tự mang vác thêm bất kỳ thứ gì đang bị thả rông ngoài kia vào thân mình chi cho mệt. Giao tiếp chung chung, không cụ thể với ai là giao tiếp kém hiệu quả.

Tone of voice – Tông giọng trong giao tiếp công sở

Tone of voice - Tông giọng trong giao tiếp công sở
Tone of voice – Tông giọng trong giao tiếp công sở

Mình không có phải nhà văn và càng không vào chỗ làm để viết văn. Cho nên, cách tiếp cận về hình thái tốt nhất là súc tích, trực diện, rõ ràng, dễ hiểu, tránh dài dòng văn tự, tránh sử dụng uyển ngữ hay từ ngữ khó hiểu, chung chung, mơ hồ, tránh xài từ cao siêu, chuyên môn không ai hiểu nổi để chứng tỏ bản thân, tránh sử dụng các từ viết tắt không thông dụng khiến cho người đọc hoang mang.

Hãy nhớ là mình viết cho người ta hiểu, không phải viết để chứng tỏ bản thân hay để làm khó người đọc. Bạn viết mà người ta không hiểu thì bạn là người kém hoặc không có kỹ năng giao tiếp chớ chẳng hay ho gì đâu. Viết cho người không hiểu thì đừng viết, mất thời gian, vô hiệu quả, gây chuyện thêm chớ chả giải quyết được gì.

Vậy thôi. Cũng không quá phức tạp, nhưng cực kỳ quan trọng. Nếu muốn làm việc hiệu quả, làm lãnh đạo hiệu quả thì giao tiếp là một trong những kỹ năng bạn cần master – luyện tập thành sư phụ. Trong đó, viết là một phần quan trọng và chính yếu của kỹ năng giao tiếp. Thử xem lại những gì mình đã viết xem đọc lại có hiểu không nha. Nếu không thì tập viết lại đi, vì nó thể hiện năng lực của một người làm việc chuyên nghiệp đó.

Nguyễn Phi Vân

Kiến Thức Đào Tạo

Nhân sự là gì? 5 Công việc cụ thể đối với một nhà nhân sự

Nhân sự là gì? 5 Công việc cụ thể đối với một nhà nhân sự

Nhân sự còn được mọi người gọi bằng một cái tên khác là HR (Human Resource). Đây được coi là một trong những bộ phận rất quan trọng trong mọi tổ chức. Bộ phận quản lý nhân sự này tập trung chủ yếu vào việc tối đa hết mức, tăng năng suất lao động và xử lý tất cả các vấn đề xảy ra có liên quan đến bộ phận nhân sự.

Việc bộ phận nhân sự quản lý và đào tạo nguồn lực quan trọng cũng như giá trị nhất của tất cả các doanh nghiệp là con người, thì bộ phận quản lý nhân sự sẽ giúp công ty hoạt động một cách có sự tổ chức và đạt được hiệu quả cao nhất so với mục tiêu đã đề ra.

Ngành nhân sự là đảm nhiệm những công việc có liên quan đến con người của một tổ chức, chịu hoàn toàn trách nhiệm đối với mọi hoạt động có liên quan đến nguồn nhân lực và hưởng phúc lợi đối với người lao động.

Khi một công ty thực hiện thay đổi cơ cấu hay mở rộng quy mô nhân sự để tận dụng lợi thế cạnh tranh, HR sẽ đóng vai trò chủ chốt giúp doanh nghiệp đương đầu với những thay đổi bất ngờ của môi trường và giải quyết nhu cầu tuyển dụng nhân sự chất lượng cao.

Nhân sự là gì ?

Nhân sự là một trong những bộ phận quan trọng
Nhân sự là một trong những bộ phận quan trọng

Nhân sự là một trong những bộ phận quan trọng đối với doanh nghiệp, họ đảm nhiệm công việc tìm kiếm, sàng lọc, tuyển dụng nhân viên, đào tạo đội ngội nhân viên và quản lý về mặt phúc lợi cho nhân viên của doanh nghiệp. Công việc này tuy không mang lại hiệu quả kinh tế cao nhưng lại là mấu chốt giúp cho doanh nghiệp thu hút, quản trị và phát triển được đội ngữ nhân sự.

Hoạt động của quản lý nhân sự nó rất phong phú vì còn phụ thuộc vào nhiều vào vị trí khác nhau mà được đảm nhiệm. Một số vị trí phù hợp đối với người học về ngành nhân sự như: giám đốc nhân sự, giám đốc về bộ phận đào tạo và phát triển, chuyên viên đào tạo, quản lý dịch vụ việc làm,…

Quản lý nhân sự đối tượng làm việc trực tiếp chính là người lao động và toàn bộ các công nhân viên trong một tổ chức do đó nhiệm vụ của họ sẽ đưa ra những biện pháp hay đường lối chiến lược nhân sự, hoạch định nhân sự. Nhầm thúc đẩy và quản trị được một môi trường làm việc lành mạnh, thoải mái, tích cực và tạo được mối liên kết giữa các thành viên trong một tổ chức và giữa người lao động với người sử dụng lao động.

Một nhà quản lý nhân sự tốt về mặc quản trị họ sẽ thúc đẩy được nhân viên đóng góp vào một định hướng chung của công ty, đảm bảo các mục tiêu và hoàn thành các nhiệm vụ một cách sớm nhất, tối ưu nhất.

Những công việc cụ thể của người làm công tác nhân sự phải làm

công việc cụ thể của người làm công tác nhân sự
công việc cụ thể của người làm công tác nhân sự

Hoạt động chính của nhà quản lý nhân sự là làm việc với người lao động để đạt được hiệu quả cao, đóng góp giá trị cho doanh nghiệp trong đó bao gồm: tuyển dụng nhân sự, đảm bảo được một môi trường làm việc tốt cho nhân viên, quan hệ với người lao động, chế độ lương thưởng và phúc lợi, đào tạo nhân viên,..

Hiện nay, nhiều người vẫn còn lầm tưởng rằng nhà quản lý nhân sự thỉ thực hiện mỗi công việc tuyển dụng nhân sự, đào tạo, phụ trách lương và phúc lợi cho đội ngũ nhân viên. Thức tế thì đó chỉ là những công việc nòng cốt, ngoài ra còn vô vàng những công việc phát sinh không tên xảy ra trong nghiệp vụ. Có thể liệt kê những công việc cần làm đối với một nhà quản lý nhân sự như sau:

#1 Tổ chức hành chính

Bộ phận hành chính nhân sự họ phụ trách về việc quản lý tổng thể thông tin và tình hình nhân sự trong một tổ chức. Quản lý nhân sự bao gồm giải quyết các vấn đề của nhân viên, xem xét và đánh giá hiệu suất, thực thi các chính sách và quy trình của công ty, giám sát sự phát triển của tổ chức và điều tra nội bộ khi cần thiết, bao gồm:

  • Quản lý các hợp đồng lao động hoặc hồ sơ của nhân viên.
  • Hướng dẫn nhân viên mới về các hợp đồng lao động, hiểu rõ về mức lương, chính sách phúc lợi của công ty.
  • Giám sát, thực hiện các chế độ nghỉ việc hay hết hạn hợp đồng lao động.
  • Thực hiện chuyển phát nhanh, giao và nhận thư, hợp đồng, hóa đơn cho công ty và các phòng ban.
  • Quản lý các giấy tờ, thủ tục như hợp đồng lao động, bằng khen, thủ tục nhận việc, đơn xin nghỉ việc hoặc chấm dứt hợp đồng lao động,…
  • Kiểm kê tải sản của công ty, văn phòng phẩm,..
  • Hỗ trợ về việc tổ chức các sự kiện du lịch hay teambuilding trong công ty.
  • Xây dựng và theo dõi nội quy, nề nếp, văn hóa công ty.
  • Lập báo cáo theo định kỳ và thực hiện các công việc khác theo chỉ thị cấp trên.

#2 Tổ chức tuyển dụng nhân sự

Tuyển dụng là một nghiệp vụ cực kì quan trọng đối với ngành nhân sự. Họ chịu trách nhiệm thực hiện quá trình thu hút, sàng lọc, lựa chọn và chỉ định ứng viên phù hợp với vị trí mà doanh nghiệp đang cần tuyển.

Bằng chứng cho công việc này chính là đội ngũ nhân tài mà tổ chức đang sở hữu và quá trình quản trị khai thác một cách triệt để năng lực của đội ngũ nhân viên. Các công việc cần làm của nhân viên tuyển dụng:

  • Lên kế hoạch và triển khải các công tác tuyển dụng đáp ứng mọi nhu cầu của doanh nghiệp, phát triển doanh nghiệp.
  • Đăng thông tin tuyển dụng lên các kênh, cung cấp đầy đủ thông tin về vị trí cần tuyển cho ứng viên, tiếp cận đối với ứng viên tiềm năng.
  • Sắp xếp lịch phỏng vấn cho nhân viên
  • Thực hiện hình thức tuyển dụng nhân viên trực tiếp hoặc qua điện thoại
  • Giám sát và đánh giá năng lực của ứng viên
  • Tổ chức những sự kiện với mục đích thu hút nhân sự
  • Hình thành một mạng lưới ứng viên tiềm năng để phục vụ cho nhu cầu tuyển dụng
  • Soạn các văn bản, các loại thư từ như thư xác nhận, thư từ chối, báo cáo tuyển dụng,..
  • Liên kết với các nguồn cung ứng nguồn nhân lực đáng tin cạy: Trường Đại học, Cao đẳng, đơn vị đào tạo nghề… phù hợp với lĩnh vực kinh doanh của đơn vị
  • Giải quyết các vấn đề liên quan tới pháp lý trong tuyển dụng.

#3 Đào tạo và phát triển

Đào tạo và phát triển
Đào tạo và phát triển

Doanh nghiệp phải hỗ trợ cho nhân viên những kiến thức cũng như các công cụ giúp họ thành công trong công việc, trong đó bao gồm các khóa đào tạo cho nhân viên mới nhằm giúp họ nắm vững được nghiệp vụ cũng như hòa nhập được với môi trường và văn hóa của doanh nghiệp.

Nhiều bộ phận quản lý nhân sự hiện nay cung cấp được những buổi rèn luyện về kỹ năng lãnh đạo và phát triển chuyên môn. Đào tạo lãnh đạo được áp dụng cho các giám sát viên hoặc nhà quản lý nhân sự mới được tuyển dụng và thăng chức về các chủ đề như quản lý hiệu suất và cách xử lý các vấn đề quan hệ nhân viên ở cấp bộ phận.

Sau đây là một số công việc có liên quan đến nhóm này:

  • Lập kế hoạch và triển khai các khóa, lớp đào tạo cho nhân viên với mục đích phát triển được kiến thức, kỹ năng để áp ứng được nhu cầu của công việc.
  • Xây dựng một giáo án, đảm bảo rằng kế hoạch đào tạo được diễn ra theo đúng kế hoạch.
  • Giám sát, đánh giá chất lượng sau mỗi khóa đào tạo
  • Hướng dẫn nội quy, đào tạo nghiệp vụ và phổ biến văn hóa doanh nghiệp cho nhân viên mới.

#4 Lương thưởng và phúc lợi

Lương thưởng ở đây chính là khoản tiền mặt hoặc tiền lương để trả cho người lao động khi họ hoàn thành nhiệm vụ của một người nhân viên. Phúc lợi thì không nhất thiết phải là kiện kim mà nó còn được thể hiện qua những lợi ích nhằm tạo động lực cho nhân viên và giữ chân nhân viên ở lại với doanh nghiệp.

Một nhân viên C&B phải hình thành được một cấu trúc lương thưởng và đảm bảo được cung cấp những lợi ích cạnh tranh nhằm thu hút và giữ chân nhân tài cho công ty. Các công việc cụ thể như:

  • Thực hiện các công tác chấm công, quản lí các việc nghỉ lễ, nghỉ phép, đi trễ, nghỉ việc,..
  • Xây dựng được một bảng lương theo vị trí công việc và năng lực.
  • Xây dựng chính sách phúc lợi, đãi ngộ, khen thưởng, kỉ luật, chế độ bảo hiểm, đóng thuế…
  • Xử lí các vấn đề phát sinh giữa người lao động và người sử dụng lao động.
  • Đánh giá mức độ hài lòng của nhân viên.
  • Hình thành được một hệ thông đánh giá hiệu quả cho từng công việc, cấp bậc,..
  • Quản lí các hợp đồng lao động và hồ sơ nhân viên
  • Thực hiện các nghiệp vụ về Bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế…
  • Tính lương và các chế độ chính sách phúc lợi có liên quan cho nhân viên công ty.

#5 Công tác: Đánh giá – Xếp loại – Khen thưởng – Kỷ luật lao động

Công tác đánh giá – xếp loại nhân viên/bộ phận dựa trên ý thức – tinh thần làm việc và KPIs cho từng nhóm đối tượng được thực hiện định kỳ, phục vụ cho mục đích khen thưởng – kỷ luật là một phần không thể thiếu của phòng nhân sự.

Kỷ luật lao động và xem xét trách nhiệm vật chất: bộ phận nhân sự đóng vai trò tham vấn và đại diện người sử dụng lao động ra quyết định cuối cùng.

Xem thềm: Kiến thức tuyển dụng nhân sự dành cho dân HR 2022

Kiến Thức Đào Tạo

5 Kỹ năng quản trị cần thiết dành cho nhà quản lý

Kỹ năng quản trị cần thiết dành cho nhà quản lý

Bạn có thể hiểu kỹ năng quản trị là một yếu tố không thể thiếu đối với bất kỳ nhà lãnh đạo. Bời vì, khi bạn chủ động tìm hiểu và trang bị cho bản thân thật nhiều kỹ năng nó sẽ hỗ trợ bạn tối đa trong việc quản trị doanh nghiệp. Bài viết ngày hôm nay của KienThucDaoTao.com sẽ cho bạn một số gợi ý về kỹ năng quản trị. Hãy cũng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Kỹ năng quản trị là gì

Kỹ năng quản trị là khả năng, kinh nghiệm làm việc và mức độ quen thuộc trong quá trình thực hiện công việc đó. Nó yêu cầu bản thân bạn phải vận dụng kiến thức, năng lực của bản thân để giải quyết và hoàn thành các tình huống được phân công hoặc một số tình huống phát sinh xảy ra trong công việc. Đồng thời bạn cũng có thể bàn bạc, trao đổi với các cá nhân khác hay đội nhóm để hoàn thành kế hoạch này.

Sức ảnh hưởng của kỹ năng quản trị còn phụ thuộc vào mỗi cấp bậc quản trị khác nhau trong doanh nghiệp. Nói một cách cụ thể, kỹ năng tư duy sẽ được yêu cầu nhiều hơn đối với các cấp quản trị càng cao. Còn đối với cấp quản trị thấp thì họ sẽ yêu cầu kỹ năng chuyên môn về kỹ thuật cao hơn. Đối với kỹ năng nhân sự thì cấp bậc nào cũng quan trọng.

Các nhà tuyển dụng họ sẽ thường tuyển dụng các ứng việc có kỹ năng quản trị vì họ được trang bị một nền tảng kiến thức rộng về các lĩnh vực kinh doanh khác nhau. Ví dụ như kế toán, bảo hiểm, tài chính, quản lý nguồn nhân lực,…

Đồng thời họ cũng có thể quản lý hoạt động của nhiều bộ phận khác nhau trong công ty bởi vì nắm rõ được cách thức vận hành của từng chức năng. Các nhà quản lý doanh nghiệp cũng theo dõi xu hướng thị trường và tư vấn cho công ty của họ về cách ứng phó để duy trì tính cạnh tranh.

5 kỹ năng quản trị cần thiết dành cho nhà quản lý

kỹ năng quản trị cần thiết dành cho nhà quản lý
kỹ năng quản trị cần thiết dành cho nhà quản lý

Kỹ năng quản trị là thành quả của một quá trình dài làm việc, tích lũy, học hỏi kiến thức và trao dồi không ngừng nghỉ về nhiều nhóm kỹ năng cũng như là kiến thức. Để có thể trở thành một nhà quản lý tốt và mẫu mực, thì điều đầu tiên bạn nên xác định rõ ràng về lộ trình nâng cao năng lực của mình. Đầu tư kiến thức và kỹ năng một cách nghiêm túc, có như thế thì bạn mới có thể đạt được những kết quả bạn thân mong đợi.

#1 Kỹ năng: Lập kế hoạch và tư duy chiến lược

Sự khác biệt to lớn và dễ nhận biết nhất giữa nhân vien với nhà quản trị đó là về kỹ năng lập kế hoạch và tư duy chiến lược. Khi bạn còn là một nhân viên, bạn luôn luôn cố gắng để hoàn thành KPI được đặt ra. Và đó chính là một ví dụ rất điển hình về bản kế hoạch mà cấp trên dành cho bạn giao cho từng thành viên để thực hiện và hoàn thành nó một cách tốt nhất.

Còn đối với kỹ năng quản trị cấp cao thì yêu cầu về kỹ năng tư duy chiến lược càng cao đồng thời phải có được tầm nhìn dài hạn hơn.

Công việc lập kế hoạch và tư duy chiến lược trong kinh doanh nó sẽ hỗ trợ rất nhiều cho người quản lý trong việc phát họa ra được những công việc nào mình nên ưu tiên và phát triển nó cách tối ưu nhất. Do đó, khi bạn đang tập trung vào thực hiện những nhiệm vụ hiện tại thì bạn cũng nên lập một kế hoạch chi tiết, cụ thể cho tương lai. Việc lên kế hoạch giúp bạn xác định được công việc nào ưu tiên và phù hợp đối với công ty, tham khảo qua hệ thống chính sách và tham gia đào tạo quản lý các hoạt động của đội nhóm.

Để hoàn thành được việc này một cách tối ưu nhất, bạn cần nắm rõ được nhiệm vụ của mình là gì? Mục tiêu mà doanh nghiệp đề ra là gì? Từ những nguồn lực bạn sẽ vạch ra được con đường hành động một cách cụ thể, chi tiết nhất. Thực tế thì kế hoạch luôn bị thay do các yêu tác động bên ngoài lẫn khách quan – chủ quan. Nhưng với một tư duy chiến lược rõ ràng của bạn sẽ luôn có những kế hoạch dự phòng để áp dung thay thế.

#2: Kỹ năng: Quản lý và đào tạo

Tiếp theo, bản thân bạn phải có được kỹ năng quản lý và đào tạo nguồn nhân lực của doanh nghiệp. Kỹ năng quản lý bao gồm việc bạn vận hanh, tổ chức công việc và các hoạch định các chiến lược:

  • Vận hành và tổ chức công việc bao gồm phân bổ công việc một cách hợp lý và hiệu quả nhất nhằm tăng năng suất của các nhân viêc cấp dưới để hoàn thành các mục tiêu kinh doanh.
  • Hoạch định là việc bạn thiết lập các mục tiêu ngắn hạn đến dài hạn, từ một mục tiêu nhỏ đến mục tiêu lớn hơn. Để có thể hoạch định các mục tiêu một cách tối ưu, yêu cầu người quản lỹ cần có được tầm nhìn để có thể xác định đúng hướng đi của một doanh nghiệp.

Song song việc các nhà quản lý đưa ra các quyết định trong công việc, thì các nhà quản lý cũng đóng vai trò hỗ trợ và đào tạo nguồn nhân viên. Xây dựng nhiều chương trình để nâng cao năng lực nghề nghiệp của nhân viên.

Đối với một nhà quản lý, bạn nên chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm cho các thành viên trong đội ngũ của mình. Thông qua việc chia sẻ đó giúp họ cảm thấy tự tin hơn và phát triển năng lực bản thân, có nhiều sáng tạo trong công việc để đóng góp chung vào sự phát triển của doanh nghiệp.

Nhận thức về thương mại
Nhận thức về thương mại

#3 Kỹ năng quản lý nhân sự

Kỹ năng nhân sự là bao gồm các kiến thức nhân sự, làm hài hòa các mối quan hệ, điều hành và phân phối con người một cách hợp lý. Điều này giúp mọi người gắn kết với nhau hơn, hình thành nên một mạng lưới vững chắc để thực hiện các công mục tiêu của doanh nghiệp một cách sớm nhất và đạt hiệu quả cao nhất.

Kỹ năng quản trị chưa bao giờ dễ dàng, nó đòi hỏi người quản lý không ngừng học hỏi, trao dồi kiến thức qua từng ngày và nâng cao năng lực chuyên môn và hiểu được tâm lý nhân viên.

Nhà quản lý khi sắp xếp nhân viên đúng vị trí và phù hợp với năng lực của họ thì hiệu quả công việc sẽ phát huy và đóng góp tích cực vào tình hình kinh doanh của tổ chức. Ngược lại, nếu phân công sai người sẽ làm cản trở quá trình thực hiện các mục tiêu chung.

#4 Kỹ năng giao tiếp và tạo động lực

Hiện tại, kỹ năng giao tiếp, kỹ năng thuyết phục, kỹ năng trình bày hay kỹ năng quản trị cảm xúc được coi là kỹ năng truyền thông quan trọng bậc nhất đối với một nhà quản lý. Kỹ năng quản trị còn yêu cầu người quản lý bạn cần trang bị cho mình kỹ năng giao tiếp thật tốt. Bạn cần làm việc với rất là nhiều người từ nhân viên, trưởng phòng, đối tác,… giao tiếp được thực hiện theo nhiều cách khác nhau như qua email, điện thoại và các cuộc họp trực tiếp với các bộ phận. Nên việc đảm bảo giao tiếp rõ ràng, rành mạch và hiệu quả là điều kiện cần thiết.

Kỹ năng giao tiếp giúp cho người quản lý dễ dàng trao đổi công việc với nhân viên của mình hơn. Nên có được những cuộc họp nhóm hàng tuần hoặc hàng tháng để người quản lý có thể lắng nghe và hiểu được nhân viên mình hơn. Đó cũng là yếu tố quan trọng đối với kỹ năng quản trị.

Kỹ năng quản trị muốn nhà quản lý phải có được sự cởi mở, tích cực trong công việc. Điều đó sẽ làm môi trường làm việc trở nên vui vẻ và lành mạnh. Kỹ năng này yêu cầu người quản lý phải thật sự tinh tế, nhạy bén cũng như phải có được kinh nghiệm xã hội. Nó giúp cho nhà quản lý có thể dễ dàng làm việc cũng như trao đổi thông tin với nhân viên của mình.

#5 Nhận thức về thương mại

Việc nhận thức được về thương mại cũng là một yếu tố quan trọng trong kỹ năng quản trị. Giúp cho nhà quản lý có được một định hướng phát triển doanh nghiệp trước những biến động trong nền kinh tế hiện nay.

Nhận thức về thương mại và nhạy bén trong kinh doanh có thể là bước ngoặc lớn để phát triển sự nghiệp của một nhà quản lý. cho dù bạn chỉ mới bắt đầu hoặc bạn là một chuyên gia có kinh nghiệm. Với nó, bạn sẽ đưa ra các quyết đinh hợp lý, tối ưu nhất. Nếu không, quyết định của bạn sẽ nông cạn và mọi người sẽ nhanh chóng mất đi sự tin tưởng với bạn.

Nhưng để nhận thức tốt về thương mại, bạn cần chứng minh răng: bạn hiểu rõ được mục tiêu của doanh nghiệp cũng như lĩnh vực mà công ty có liên quan. Nếu như bạn đang muốn tìm kiếm việc làm giám đốc kinh doanh thì đây là một trong những kỹ năng rất cần thiết cho bạn trong bối cảnh hội nhập hiện nay về thương hiệu doanh nghiệp.

Kết luận

Trên đây là 5 kỹ năng quản trị mà một nhà quản lý cần trang bị cho mình. Với việc sử dụng các giải pháp quản lý thì bạn hoàn toàn có thể nhận thêm sự hỗ trợ từ nhiều công cụ khác nhau nhằm tăng tính hiệu quả cho quy trình quản trị.

Xem thêm:Quản trị tài chính và sức ảnh hưởng quan trọng đến doanh nghiệp 2022

Kiến Thức Đào Tạo

Giải đáp nháy mắt trái nữ nhiều lần là biểu hiện gì ?

Nháy mắt trái nữ nhiều lần là biểu hiện gì ?

Theo nghiên cứu khoa học, giật mắt (hay còn gọi là nháy mắt) là một trong những hiện tượng tự nhiên của cơ thể, không phải là bệnh lý, do đó bạn hoàn toàn yên tâm khi gặp phải hiện tượng này. Hiện tượng giật mắt xảy ra do các nguyên nhân như mệt mỏi, stress, thiếu ngủ, thiếu vitamin và dưỡng chất, tác dụng phụ của thuốc… Khi bạn bị giật mắt trong thời gian dài và không ngừng nghỉ thì nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Còn theo tâm linh, giật mắt dự báo điềm lành hoặc điềm gở sẽ đến trong thời gian sắp tới. Cùng Kiến thức đào tạo tham khảo những dự báo lành, giữ khi nữ giới bị giật mắt dưới đây.

Nguyên nhân mắt bị giật

Trước khi tìm hiểu mắt trái giật ở nữ là điềm báo gì, mời bạn cùng tìm hiểu những nguyên nhân diễn ra tình trạng mắt thường xuyên bị giật và nháy ở cả nam và nữa giới.

– Mắt giật do bản thân luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi: Trong quá trình học tập và làm việc, nếu bản thân luôn mệt mỏi, căng thẳng, Stress thì sẽ có biểu hiện khác nhau tùy thuộc cơ thể của mỗi người. Và giật mắt là một trong những biểu hiện của tình trạng bạn thường xuyên căng thẳng do phải chịu nhiều áp lực, dẫn đến khô mắt, mỏi mắt.

– Mắt giật do mỏi mắt: Mắt cũng như cơ thể con người, nếu không được nghỉ ngơi khoa học, đúng giờ thì sẽ dẫn tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ, dẫn đến nguy cơ bị nháy mắt hoặc giật mắt liên tục.

– Uống nhiều cà phê:  Hàm lượng Caffeine có trong cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo để làm việc năng suất hơn. Thế nhưng nếu sử dụng quá nhiều Caffe sẽ khiến cho huyết áp tăng cao, làm cho các cơ hoạt động mạnh hơn bình thường, dẫn đến hiện tượng mắt bị giật.

– Thiếu ngủ trầm trọng:  Các chuyên gia về sức khỏe đã đưa ra lời khuyên về việc chúng ta nên đảm bảo 6-8 tiếng để ngủ/1 ngày để đảm bảo cơ thể luôn tỉnh táo, khỏe mạnh. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên thiếu ngủ sẽ dễ dẫn đến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, làm suy giảm hệ thần kinh và ảnh hưởng đến bộ máy hoạt động của não bộ, dẫn đến tình trạng mắt giật và chức năng ghi nhớ kém.

– Có khối u ở mắt:  Mắt bị co giật liên tục, thường xuyên kèm các biểu hiện như nhức mắt, đau mắt có thể là do bạn đang có khối u ở mắt. Trường hợp này tuy không phải là phổ biến nhưng không có nghĩa là không có. Khi thấy mắt có những biểu hiện này, bạn cần đến các phòng khám chuyên khoa mắt để được các bác sĩ có chuyên môn nhận định về tình trạng mắt hiện tại của mình.

Phải làm gì khi mắt phải giật liên tục nhiều ngày

Hiện tượng nháy mắt phải liên tục nhiều ngày có thể không phải là một điềm báo mà có thể do vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến cơ thể dẫn đến việc này.

Do đó khi gặp trường hợp này bạn nên đi kiểm tra khám tổng quát lại sức khỏe của bản thân. Tránh làm việc căng thẳng quá sức và làm việc trước máy tính và điện thoại trong thời gian dài. Ngoài ra nên tập thể dục thể thao thường xuyên và bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất cho cơ thể để cải thiện các vấn đề về sức khỏe.

Điềm báo giật mắt phải liên tục ở Nam và Nữ hên hay xui

 Nháy mắt phải nữ giới:

Mắt phải giật từ 23h – 1h: Đây là điềm báo về việc ăn uống, tiệc tùng trong thời gian tới.

Mắt phải giật từ 1h – 3h: Báo hiệu cho bạn biết có người nào đó đang trách móc bạn, bạn nên dành thời gian quan tâm họ nhiều hơn.

Mắt phải giật từ 3h – 5h: Bạn có tin vui tốt lành liên quan tới tài chính, tiền bạc.

Mắt phải giật từ 5h – 7h: Đây là điềm báo may mắn, bạn sẽ nhận được một món quà bất ngờ hoặc trúng số độc đắc.

Mắt phải giật từ 7h – 9h: Nếu bạn bị nháy mắt phải thời gian này tức là bạn nên cẩn thận trong lời ăn tiếng nói bởi đây là điềm báo liên quan tới tranh chấp, kiện tụng.

Mắt phải giật từ 9h – 11h: Điềm báo không may, dễ có tranh chấp, kiện tụng xảy ra.

Mắt phải giật từ 11h – 13h: Nếu nháy mắt phải trong khung giờ này thì bạn nên đi khám sức khỏe hoặc cần cẩn thận trong giao dịch tiền bạc, tránh hao tài tốn của.

Mắt phải giật từ 13h – 15h: Đây là điềm báo sẽ có chuyện xảy ra khiến bạn không vui, có thể là với trong mối quan hệ với người nào đó hoặc chuyện buồn liên quan tới tiền bạc.

Mắt phải giật từ 15h – 17h: Nháy mắt phải trong khung giờ này cho thấy chuyện tình cảm, tình duyên của bạn đang chuyển biến theo chiều hướng tích cực.

Mắt phải giật từ 17h – 19h: Có thể nói đây là điềm báo về tin vui liên quan tới công việc, làm ăn phát đạt hoặc bạn sẽ được thăng chức trong thời gian tới.

Mắt phải giật từ 19h – 21h: Nếu trong khung giờ này mà bạn bị nháy mắt phải thì tức là báo hiệu trước về một chuyến đi xa, có thể là đi du lịch hoặc công tác.

Mắt phải giật từ 21h – 23h: Điềm báo cho bạn nên thận trọng trong mọi hành động, tránh bị kẻ xấu lợi dụng.

Nháy mắt phải nam giới
Nháy mắt phải nam giới

– Nháy mắt phải nam giới :

Mắt phải giật từ khoảng 23h – 1h đêm (Giờ Tý): Báo hiệu điềm lành sắp tới

Theo nhân tướng học thì nếu máy mắt phải liên hồi trong khoảng thời gian 23h-1h đêm thì đó là điềm lành, báo hiệu rằng bạn sắp đón tin vui. Có thể bạn sẽ nhận được tin tức từ bạn bè ở xa lâu không gặp hoặc là đối tác mời đi ăn uống để bàn công chuyện. Ngoài ra, đó cũng là điềm báo rằng bạn sẽ được người ấy mời dùng bữa lãng mạn và có quà khi về. Chính vì vậy, hãy yên tâm nếu giật mắt phải trong khung  giờ này nhé.

Mắt phải giật từ 1h- 3h (Giờ Sửu): Có người thân đang nhắc bạn

Nếu bạn bị giật mắt phải trong khung giờ này thì có lẽ người thân của bạn đang có điều gì đó muốn nhắc nhở bạn rồi. Cũng có thể là ai đó có điều gì chưa hài lòng, quở trách bạn.

Còn nếu bạn ở xa nhà thì đây có thể là điềm báo cha mẹ đang lo lắng cho bạn, với với những bạn ở gần thì hãy coi lại xem mình có làm điều gì phật lòng cha mẹ không nhé.

Với các bạn con gái chưa chồng thì có thể cha mẹ đang bàn tính chuyện tương lai cho bạn.

Nháy mắt phải từ 3h – 5h (Giờ Dần): Có tin vui về đường tình duyên

Khung giờ 3h-5h mà mắt phải giật thì bạn sắp có tin vui về đường tình duyên nhé. Với các bạn đang yêu sẽ nhận được tình cảm ngọt ngào từ người ấy, người ta đang nhớ thương bạn rất nhiều đấy. Còn với các bạn độc thân, thì thì chúc mừng bạn nhé bởi đang có người thầm thương trộm nhớ bạn đó.

Mắt phải giật từ 5h – 7h (Giờ Mão): Điềm lành về tài lộc sắp tới

5h – 7h là khung giờ mang lại điềm lành cho bạn nếu bạn bị giật mắt phải trong khung giờ này nhé. Nó cũng báo hiệu tài lộc đang ùn ùn kéo về nhà bạn. Vì vậy bạn hãy nắm bắt cơ may tài lộc này nhé. Ngoài ra, bạn còn gặp vận may về tiền bạc, có thể có quý nhân dẫn đường cho bạn có được tiền bạc về tay. Cũng có thể là bạn ký hợp đồng có lợi nhuận cao, buôn bán phát tài, và đơn giản hơn là ai đó sẽ tặng quà hay tiền cho bạn đấy.

Mắt phải giật lúc 7h – 9h (Giờ Thìn): Điềm báo về sự mâu thuẫn thị phi

Bạn hãy đề phòng nếu mắt phải giật trong thời gian này nhé. Vì nếu giật mắt phải trong thời gian này không tốt chút nào đâu. Đây là điềm báo về sự mâu thuẫn thị phi, tức là bạn có thể sẽ nảy sinh tranh cãi, xung đột với ai đó. Chính vì vậy, hhi có điềm báo máy mắt vào khoảng thời gian này, bạn nên kiềm chế cảm xúc của bản thân, cố gắng giữ gìn hòa khí với mọi người, tránh vì nóng giận mà mất khôn, nói ra những lời lẽ không hay và bên cạnh đó là duy trì những mối quan hệ tốt đẹp với mọi người.

Mắt phải giật vào lúc 9h – 11h (Giờ Tỵ): Có chuyện không vui sắp đến với bạn

Nếu bị giật mắt phải vào thời gian này tức là nó báo hiệu những điều không vui sắp tới với bạn. Có thể là công việc hay chuyện học hành, con nếu là tình yêu thì có thể đó là điềm báo kẻ thứ ba muốn chen chân vào mối quan hệ của hai bạn, vì vậy bạnnên cẩn trọng giữ gìn tình yêu của mình.

Với các bạn nữ, nếu mắt phải giật trong khung giờ 7h-11h sáng thì phải chú ý an toàn của bản thân có người muốn làm hại bạn. Vì vậy, tránh đi khuya về sớm, đi tới nơi hoang vắng mà chỉ có một mình nhé.

Mắt phải giật vào lúc từ 11h – 13h (Giờ Ngọ): Điềm báo không hay về sức khỏe và tiền bạc

Bạn sẽ có vấn đề về sức khỏe hoặc tiền bạc nếu mắt phải giật trong khung giờ này đấy. Đây cũng có thể là điềm báo xui xẻo với những người thân thiết với bạn vì vậy tốt nhất nên có lời căn dặn mọi người chú ý giữ an toàn cho bản thân. Bạn nên tránh xa sông nước, đề phòng tai họa như hỏa hoạn hay thiên tai. Ngoài ra, đây còn là điềm báo hao tài, có thể khiến bạn phạm sai lầm khi giao dịch làm ăn.

Mắt phải giật vào lúc từ 13h – 15h (Giờ Mùi): Gặp chuyện hao tài tốn của hay bị ăn chặn tiền bạc

Đây cũng là khung giờ mang lại điềm báo xấu mà bạn cần phải đề phòng nhé. Ví dụ như xung đột cá nhân xảy ra vì những chuyện nhỏ nhặt, gặp chuyên hao tài tốn của hay bị ăn chặn tiền bạc, … Chính vì thế mà bạn nên bình tĩnh giải quyết công việc một cách ổn thỏa chứ đừng giằng co giải quyết trong nóng giận, xô xát xung đột dễ khiến bản thân chịu thiệt.

Mắt phải giật vào lúc từ 15h – 17h (Giờ Thân): Có chuyện tốt đẹp về đường tình duyên

Bạn không cần phải lo lắng gì nhiều nếu bị giật mắt phải trong khung giờ này bởi đây là điềm báo tốt về đường tình duyên.

Những người còn độc thân thì sẽ mọi thứ khởi sắc, có người đã để mắt đến bạn, vì vậy hãy tìm cơ hội để bày tỏ tình cảm với họ nhé. Còn với các bạn đã có đôi có cặp thì đây là điềm báo yêu thương tốt đẹp, người ấy đang nhắc đến bạn, nhớ thương và mong ngóng được gặp mặt bạn đó.

Mắt phải giật vào lúc từ 17h – 19h (Giờ Dậu): Đã lâu bạn không về nhà

Với các bạn xa nhà thì giật mắt phải trong khung giờ này tức có lẽ đã lâu bạn không về nhà.

Còn với các bạn đang sống chung với đại gia đình thì có thể sắp tới sẽ có người thân họ hàng ghé thăm, mang tới luồng sinh khí mới cho cả gia đình.

Với các bạn nữ giới thì có lẽ gia đình đang bàn tính chuyện tương lai cho bạn đó.

Mắt phải giật vào lúc từ 19h – 21h (Giờ Tuất): Sắp có cơ hội đi xa

Bạn sắp có cơ hội đi xa nếu mắt phải giật trong khoảng thời gian từ 19h-21h nhé. Vì vậy, hãy chuẩn bị sẵn đồ đạc cho mình vì bạn sắp có chuyến du lịch đặc biệt với bạn bè hoặc người thương.

Với các bạn nam giới nếu là chuyến đi xa thì sẽ có thêm nhiều mối quan hệ cũng như cơ hội làm ăn kiếm tiền nên bạn hay tận dụng lấy cơ hội này nhé. Các bạn nữ giới thì sẽ nhận được nhiều cơ duyên tình cảm sau chuyến đi này.

Mắt phải giật vào lúc từ 21h – 23h (Giờ Hợi): Là điềm gặp chuyện xui xẻo tuy nhiên không lớn

Nếu khung giờ này bạn bị nháy mắt phải thì đây là khung giờ kém may mắn nhé. Tuy nhiên, đây chỉ là điều xui xẻo không lớn, nó chỉ gây tác động nhỏ thôi.

Tuy nhiên bạn cũng nên cẩn thận và kiềm chế bản thân, đừng để những chuyện nhỏ nhặt mà làm mất đi hòa khí và phá hỏng các mối quan hệ tốt đẹp của mình nhé.

Nháy mắt phải nhìn theo góc nhìn khoa học
Nháy mắt phải nhìn theo góc nhìn khoa học

“Nháy mắt phải” nhìn theo góc nhìn khoa học:

– Do căng thẳng và mệt mỏi: Do tính chất công việc đầy áp lực hoặc là do những lo âu ưu phiền căng thẳng sẽ khiến cho cho mí mắt của bạn giật liên tục trong một khoảng thời gian nào đấy.  Lúc này phần mí mắt của bạn rất có thể sẽ bi giật giật nguyên nhân là vì nó đã căng lên về hoạt động quá nhiều.

– Do cơ thể bị thiếu chất: Thiếu magie – Việc cơ thể của bạn thiếu magie sẽ làm tác động tiêu cực đến quá trình tổng hợp các chất trong cơ thể và điều này sẽ gây ra hiện tượng máy mắt trái hoặc máy mắt phải.

– Do bạn thiếu ngủ: Việc bạn bị thiếu ngủ cũng đồng nghĩa với việc mắt của bạn phải hoạt động một cách thường xuyên và liên tục trong một khoảng thời gian dài mà không được nghỉ ngơi, các tế bào thần kinh bị tổn thương nặng nề và não sẽ báo động đến các bộ phần trong cơ thể đặc biệt là mí mắt khiến cho nó nháy nháy một cách liên tục như một tiếng chuông cảnh báo là cơ thể của bạn cần phải được nghỉ ngơi.

Cách khắc phục và điều trị hiện tượng “Nháy mắt phải”:

  • Không sử dụng các chất kích thích như rượu, chè hay cafe…
  • Nên dành thời gian cho bản thân mình được giải trí thư giãn mỗi khi mắt làm việc quá lâu.
  • Hãy hạn chế ngồi máy tính hoặc xem tivi quá lâu.
  • Luôn luôn đảm bảo ngủ đúng giờ, đủ giấc để cho mắt luôn hoạt động trong điều kiện tốt nhất có thể.
  • Giảm thời gian ngồi máy liên tục nếu bạn phải làm nhiều với máy tính bằng các giải lao giữa giờ bạn nhé.
  • Bạn có thể dùng tay xoa nhẹ lên mắt bị giật có thể làm mắt trở lại bình thường.
  • Cuối cùng, bạn hãy thực hiện vệ sinh mắt thường xuyên sẽ làm đôi mắt luôn khỏe mạnh.

Nguồn: Tổng hợp tài liệu online 

Kiến thức đào tạo

Kỹ năng làm việc cốt lõi trong tổ chức

Kỹ năng làm việc cốt lõi trong tổ chức vai trò và trách nhiệm trong việc phát triển tổ chức

Hiện nay điều mà doanh nghiệp đang rất quan tâm đó chính là phát triển đội ngủ nhân viên và nâng cao tinh thần làm việc nhóm để cùng thực hiện những kế hoạch mà doanh nghiệp đề ra. vậy làm sao thể giúp nhân viên có thể hiểu được kỹ năng làm việc cốt lõi trong tổ chức bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu cơ bản về vai trò và trách nhiệm trong việc phát triển tổ chức.

Vai trò và trách nhiệm trong việc phát triển tổ chức

1. Hoàn thành công việc với sự nổ lực và có trách nhiệm 

Luôn săn sàng nhận những công việc khó và đặt mục tiêu để hoàn thành nó với sự nghiêm túc. Những kho khắn có thể đến từ khách hàng do nhu cầu thị trường ngày càng phát triển và nhu cầu khách hàng ngày càng cao khi bạn sẵn sàng nổ lực đáp ứng được nhu cầu của khách hàng của mình và duy trì họ gắn kết với doanh nghiệp bạn sẽ thấy được bản chất của công việc và yêu thích nó ngay vì đó chính là điều bạn đã làm thành công trong công việc của mình.

Phải luôn có trách nhiệm với công việc vì sao ? vì một người có thể giúp cho đội ngũ, tổ chức phát triển là người luôn sẵn sàng nhận các khuyết điểm khi mắc phải và thay đổi để hoàn thành mục tiêu chung.

Vai trò và trách nhiệm trong việc phát triển tổ chức
Vai trò và trách nhiệm trong việc phát triển tổ chức

2. Làm gì để tạo được sự khác biết của bản thân trong tổ chức

Để tạo được sự khác biệt của bản thân trong doanh nghiệp hoặc một tổ chức nào đó điều đầu tiên bạn phải hiểu về công việc của mình và tập thích nghi thay đổi cùng công việc đó. Chuẩn bị cho mình một vốn kiến thức vững chắc về công việc mà bạn đang theo đuổi luôn luôn học hỏi từ mọi người xung quanh đó là cách tốt nhất để bạn duy trì và phát triển vốn kiến thức của mình.

Hoàn thiện các kỹ năng mềm để hoàn thiện bản thân vì chỉ có khi bạn thật sự có những kỹ năng được trao dồi để có thể giải quyết các khó khắn mà trong tổ chức và đội nhóm của bạn sẽ luôn gặp phải. Hãy luôn kết nối với mọi người trong tổ chức để gắng kết và cùng phối hợp với nhau để hoàn thành tốt những công việc chung của tập thể.

3. Tạo động lực cho bản thân

Hãy luôn mong ước và đặt ra cho mình một mục tiêu để hoàn thành vì khi mỗi ngày bạn biết được mình có mục tiêu thì bạn sẽ có được động lực để đạt được nó. Đừng đặc ra những mục tiêu mà bản thân kho đạt được chung ta nên bắt đầu từ những mục tiêu nhỏ có thể hoàn thành trong một thời gian ngắn để từ đó là bước đệm tạo cho bạn một nguồn năng lượng, một động lực lớn để hoàn thành các mục tiêu lớn trong tương lai

Làm việc nhóm hiệu quả và trở thành một người có tinh thần làm việc theo nhóm

Làm việc nhóm là gì ? có lẻ đây là khai niệm mà bạn có thể tìm kiếm được rất nhanh thông qua internet về định nghĩa của nó nhưng thực tế để những con người kết nối và làm việc cùng nhau hiệu quả thì lại là một bài toán khó trong tất cả các tổ chức và doanh nghiệp hiện nay.

Vậy làm sao để có thể kế nối mọi người có tinh thần làm việc nhóm hiệu quả ? 

Bạn cần phải cởi mở hơn trong việc tiếp nhận những ý kiến, ý tưởng từ những thành viên tham gia vì đó là những đóng góp giúp cho một đội ngũ, tổ chức tạo nên sự đa dạng trong việc thực hiện các kế hoạch chung đã đề ra. Đồng thời hãy luôn liên kết với các phòng bạn tạo một tinh thần làm việc luôn giúp đỡ và hỗ trợ nhau tạo ra những giá trị mà đôi bên điều có lợi.

“Luôn giữ đúng lời hứa” đây cũng là một trong những việc giúp bạn có tinh thân làm việc nhóm hiệu quả vì khi bạn tạo được sự tin tưởng từ mọi người luôn hoàn thành các công việc của tập thể một cách chính xác, đúng thời hạn bạn sẽ tạo được niềm tin từ mọi nguời đó là điều tuyệt với đối với mỗi cá nhân trong đội nhóm.

Phong cách làm việc nơi công sở bạn thường gặp 
Phong cách làm việc nơi công sở bạn thường gặp

Phong cách làm việc nơi công sở bạn thường gặp 

Phong cách làm việc quyết đoán: Người có cách làm việc quyết đoán thường sẽ có tính cách mạnh mẽ xử lý công việc nhanh chóng. Một số dấu hiệu nhận biết như : Nói nhiều, nói nhanh, âm lượng to, dáng điệu thường cúi về phía sau.

Phong cách làm việc ít quyết đoạn: Những người mang phong cách này có lẻ bạn sẽ gặp nhiều nơi công sở họ là những người mang tính cách nhỏ nhẹ giải quyết các công việc một cách thậm chậm rãi và theo quy trình. Một số dấu hiệu nhân biết như : ít nói, giọng điệu nhẹ nhàng, dáng điệu ngã về phía trước.

>>> xem thêm: Khuyến kích và tạo động lực cho nhân viên làm việc hiệu quả

Kiến thức đào tạo